在2020年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 54.06克 | 蛋白质: 69.99克 | 碳水物: 197.36克.
早餐: Овсяновафли, Кулич Пасхальный, Петелинка Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 午餐: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Кулич Пасхальный, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|