在2020年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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846 千卡
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脂肪: 33.96克 | 蛋白质: 69.18克 | 碳水物: 72.70克.
早餐: Tesco 0% Fat Greek Yogurt, 香蕉, 咖啡, 蘋果（去皮）. 午餐: 油菜植物油, 彈性豆腐, 椰菜, 炒豆角, 炒南瓜, 三文魚（烤製或烘焙）. 更多的......
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1794 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 心 (Cardio) - 45 分钟, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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