在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 45.08克 | 蛋白质: 108.69克 | 碳水物: 104.50克.
早餐: San Juan Claras de Huevo, Snowpeas (Vaina de Guisante), Champiñones, Vega Sport Performance Protein Vanilla, Okko Linaza Semilla Entera, Chia, Avena, Plátano, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Organic India Moringa, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder. 午餐: Coliflor, Salsa Bechamel, Salsa de Queso, Libanius Jocoque Seco Natural, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pasta Carbonara, Betabel, Papas Salteadas, CHEN Queso Manchego. 晚餐: Cebollas, Chile Serrano, Tomates, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brownie. 小食/其他: Cerezas Congeladas, Calabaza de Invierno Butternut, Naturaleza Ámbar Miel, Manzana Verde, Aladino Crunchy, Nueces, Nectarinas. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|