在2020年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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822 千卡
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脂肪: 37.57克 | 蛋白质: 33.04克 | 碳水物: 85.47克.
早餐: Goody Peanut Butter, الصافي حليب قليل الدسم, العسل, بذور الكتان, بذور الكتان, هناء شوفان. 午餐: لحم الغنم (الضأن) المفروم, الدقيق (الطحين) الأبيض. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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