在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 46.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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830 千卡
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脂肪: 26.26克 | 蛋白质: 70.16克 | 碳水物: 82.15克.
早餐: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manga Palmer, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 小食/其他: Predilecta Goiabada, Manga Palmer, Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Maçã. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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