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selmareginatl38的日记, 2020年04月20日

在2020年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
79.8 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 9.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月20日:
1332 千卡 脂肪: 46.45克 | 蛋白质: 77.19克 | 碳水物: 152.99克.   早餐:  Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 午餐:  Peito de Frango,  Legumes Cozidos,  Feijão Vermelho,  Arroz Branco (Cozido). 晚餐:  Peito de Frango,  Cuscuz (Cozido). 小食/其他:  Vitamina de Mamão. 更多的......
215 千卡 运动: HIIT - 22 分钟, Google Fit - 23 小时 和 38 分钟. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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