在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2178 千卡
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脂肪: 161.10克 | 蛋白质: 145.63克 | 碳水物: 36.16克.
午餐: Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Coco Seco, Spoleto Palmito, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Rúcula, Alface, Guacamole. 晚餐: Italac Creme de Leite, Morangos, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Salaminho, Molho de Tomate Caseiro, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Magrela Massa de Pizza de Couve-Flor Low Carb. 小食/其他: Copra Farinha de Coco (10g), Linea Stevia 100%, Ovo, Ducoco Leite de Coco, Italac Creme de Leite, Holy Nuts Farinha de Castanha do Pará, Oprovolone Provolone Desidratado, Grings Maca Peruana, Óleo de Coco. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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