在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
919 千卡
|
脂肪: 40.82克 | 蛋白质: 49.93克 | 碳水物: 90.04克.
早餐: Beyaz Peynir, Tahin Pekmez, Bal, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Kıyma, Yumurta Omleti. 午餐: Eti Cicibebe, Dost Yarım Yağlı Süt, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Tam Buğday Ekmeği, Ciğer. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|