|
Dat krijg je van lekker eten en een stuk minder bewegen in lockdown.
Even gaan oplet weer.
|
74.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 65.24克 | 蛋白质: 54.57克 | 碳水物: 149.08克.
早餐: Campina Halfvolle Melk, Deen Salami (10g), Pindakaas, Milbona Belegen Kaas, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Lidl Fries Roggebrood . 午餐: AH Cremepate, Aldi Fricandeau, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Bolletje Volkoren Knäckebröd. 晚餐: Jumbo Verse Pasta met Spinazie en Groene Pesto. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|