在2020年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 51.83克 | 蛋白质: 55.48克 | 碳水物: 195.62克.
早餐: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko z 2% Tłuszczu, Kruszwica Masło Roślinne, Pomidory, Chleb Żytni, Chleb Pszenno-Żytni, Gotowane Białko, Jajko, Jajko (Całe). 午餐: Jabłko, Gotowane Marchewki, Gotowany Por, Rosół. 晚餐: Płatki Kukurydziane, Placki z Jabłkami. 小食/其他: Daim Daim, Solidarność Krówka, Krówka, Milka Czekolada z Oreo. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|