zixilee的日记, 2020年04月20日

在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）

45.3 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月20日:

1722 千卡

脂肪: 60.18克 | 蛋白质: 60.58克 | 碳水物: 245.86克. 早餐: 香蕉, 牛奶, 煎鸡蛋, 麦片, 苹果. 午餐: 植物油, 猪油, 鸡蛋, 红洋葱, 小红萝卜, 胡萝卜, 土豆泥, 黑豆（加盐，水煮）. 晚餐: 卷心菜, 白米（长粒，煮熟）, 鸡腿. 小食/其他: 苹果. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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