在2020年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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77.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 46.20克 | 蛋白质: 52.86克 | 碳水物: 149.32克.
早餐: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, İçim Beyaz Peynir, Salatalık, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. 午餐: Yoğurtlu Makarna, Mercimek Çorbası. 晚餐: Cacık, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. 小食/其他: Portakal. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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