在2016年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 49.24克 | 蛋白质: 50.84克 | 碳水物: 167.45克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ramazan Pidesi. 午餐: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Ramazan Pidesi. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kornişon, Pirinç Pilavı, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Ramazan Pidesi, Sebzeli Tavuk Yemeği. 小食/其他: Elma, Sütaş Süt. 更多的......
|
|
|
|