在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
974 千卡
|
脂肪: 35.50克 | 蛋白质: 85.64克 | 碳水物: 77.28克.
早餐: Приготовленная Тыква, Now Sports Pea Protein, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Гарнец Нутовая Мука, Ого Отруби Пшеничные, Авокадо Авокадо. 午餐: Капуста Тушеная без Масла, Квашеная Капуста, Сердце Говяжье, Гречка Отварная. 晚餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Треска Отварная. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|