在2020年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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85.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 51.55克 | 蛋白质: 78.00克 | 碳水物: 185.18克.
早餐: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Äpfel, DM Bio Apfelmark mit Mango, Kiwi, Bio Magerquark. 午餐: Lidl Weichkäse Mild-Leicht, Lidl Rustikales Baguette, Aldi Mini Kabanossi. 晚餐: Hackfleischsoße, Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), Bonduelle Grüne Bohnen Sehr Fein. 小食/其他: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Birnen, Schöller Himbi, Apfelsaft. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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