|
kilo vermemin durduğu gibi artık herşeye rağmen kilo almaya başladım 😭😭😭
|
58.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
749 千卡
|
脂肪: 28.14克 | 蛋白质: 16.91克 | 碳水物: 106.15克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Çorbası. 午餐: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. 晚餐: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 小食/其他: Eti Karam Gurme Gofret. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|