在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2189 千卡
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脂肪: 74.69克 | 蛋白质: 157.77克 | 碳水物: 218.06克.
早餐: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Simbat Çiğ İç Fındık, Carrefour Keciboynuzu Bali, Peyman Kuru Erik. 午餐: Olive Oil , Sütaş Light Yoğurt, Migros Pilavlık Bulgur, Yeni kofte cevizli. 晚餐: Olive Oil , Yeni kofte cevizli, Sütaş Light Yoğurt, Butter , Olive Oil , Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Keskinoğlu Piliç Fileto. 小食/其他: Granny Smith Apples, Pear, Quinces. 更多的......
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稳定体重
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