17e week: as expected, better next week 👍
|
78.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2202 千卡
|
脂肪: 64.42克 | 蛋白质: 57.40克 | 碳水物: 343.11克.
早餐: Nutella Choco, Lotus Speculoos (7,5g), Materne Aardbeien Gelei , Witte Boterham, Goldhorn Sinaasappelsap, Koffie met Melk en Suiker. 午餐: River Orange, Hello Fresh Pasta met Garnalen in Curry-Roomsaus. 晚餐: Witte Boterham, Milsa Karnemelk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Koffie met Melk en Suiker, Lotus Speculoos (7,5g), Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|