|
Deze morgen met lood in de schoenen naar de weegschaal!
Ik was immers verleden week 1,5 kg gegroeid.
Ik dacht de afgelopen week aan hoe het verder moest als ik nu weer niet was afgevallen.
De diëtiste misschien dan toch maar raadplegen?
Nog even uit plassen en gaan staan, en wat denk je min 1,7 kg !
Jippie!
Dus geen diëtiste, maar gewoon zo door gaan.😁
Misschien verleden week wel niet goed opgemeten, kan het me niet voorstellen maar om nu 1,7 kg af gevallen te zijn is wel veel.
Wordt vervolgd.
|
107 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 53.02克 | 蛋白质: 90.60克 | 碳水物: 197.12克.
早餐: Koffie met Melk, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Aardbeien. 午餐: LU Bastogne, Kiwi, Koffie met Melk, Cup-A-Soup Pittige Tomaat , Leverworst, Aldi Veggie Spread, Koolhydraatarm Brood. 晚餐: Autodrop Pittige Patsers, Koffie met Melk, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Aardbeien, Plus Spaghetti Bolognese. 更多的......
|
|
4024 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 2 小时 和 29 分钟, 休息 - 15 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|