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indiana12的日记, 2020年04月20日

在2020年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
83.3 公斤 最近减少: 6.9 公斤.    还有: 5.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月20日:
2691 千卡 脂肪: 127.01克 | 蛋白质: 76.52克 | 碳水物: 314.21克.   早餐: Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst, Orangensaft, Milchkaffee mit Zucker, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei. 晚餐: Pommes Frites, Hamburger. 小食/其他: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. 更多的......
2423 千卡 运动: 家务 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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