在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 66.43克 | 蛋白质: 135.95克 | 碳水物: 156.57克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Danone Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриная Грудка Отварная, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Вареное Яйцо. 午餐: Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное, Чай, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Куриная Грудка Отварная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Куриная Грудка Отварная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Куриная Грудка Отварная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Куриная Грудка Отварная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо. 晚餐: Fit Fruit Ягодно-Фруктовый Батончик Клубника, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Лук-Порей, Кукуруза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Шпинат, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. 小食/其他: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Волжаночка Ряженка 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|