在2020年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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95 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
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371 千卡
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脂肪: 14.64克 | 蛋白质: 27.10克 | 碳水物: 34.33克.
午餐: Sambal Goreng, Ikan Lele Panggang, Sayur Campuran, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu Kukus, Tempe Goreng. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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