在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2192 千卡
|
脂肪: 84.27克 | 蛋白质: 139.94克 | 碳水物: 231.44克.
早餐: Шоколадный Кекс, Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Апельсин, Молоки "из говна - в конфетку". 午餐: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Кета Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Кускус с фасолью и перцем, Салат просто салат. 晚餐: Иван-Поле Сироп Малина, Сырники "марфушенька-хрюшенька", Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Груша. 小食/其他: Салат просто салат, Молоки "из говна - в конфетку". 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|