在2020年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
68 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 51.43克 | 蛋白质: 82.40克 | 碳水物: 182.33克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Овсяновафли. 午餐: Огурец (с Кожурой), Востряково Говядина Запеченная, Астория Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|