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ranarna
日记
2020年04月19日
ranarna的日记, 2020年04月19日
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在2020年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
73.2 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
18.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月19日:
532 千卡
脂肪: 29.02克 | 蛋白质: 28.34克 | 碳水物: 46.61克.
早餐:
Marul, Maydanoz, Süzme Peynir, Menemen.
午餐:
Salatalık.
晚餐:
Beyaz Ekmek, Domates Çorbası, Kabak Yemeği.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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