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yohoyoh的日记, 2020年04月19日

在2020年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
87.8 公斤 最近减少: 25.5 公斤.    还有: 2.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月19日:
2944 千卡 脂肪: 154.39克 | 蛋白质: 129.94克 | 碳水物: 289.83克.   午餐:  Ice Cream, Lay's Wavy Original Potato Chips, Chick-fil-A Grilled Chicken Cool Wrap. 晚餐: Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. 小食/其他:  Vegetable Oil,  Corn, Honeycrisp Apples,  Corn,  Vegetable Oil. 更多的......
2148 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加1.9 公斤

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