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isa&ju
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2020年04月19日
isa&ju的日记, 2020年04月19日
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在2020年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
63.1 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月19日:
1034 千卡
脂肪: 42.52克 | 蛋白质: 37.79克 | 碳水物: 133.64克.
早餐:
Café com Açúcar, Mãe Terra Semente de Linhaça, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional.
后早餐:
Suco Verde.
午餐:
Mandioca Frita, Ovo, Batata Doce.
下午茶:
Peixe Empanado Frito.
前晚餐:
Biscoitone Biscoito de Polvilho .
更多的......
1630 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, Google Fit - 4 小时.
更多的......
一个星期减少9.1 公斤
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Obgd meninas. Quero muito fazer amuzade aqui com vcs e receber umas dicas
2020年04月20日 会员：:
isa&ju
Obgd meninas. Quero muito fazer amuzade aqui com vcs e receber umas dicas
2020年04月20日 会员：:
isa&ju
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