|
badan udh trun 3 kg an tp kok masih kek gtu2 aja ya kerasa ny ada yg tau knapa???😁
|
56.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
710 千卡
|
脂肪: 22.42克 | 蛋白质: 68.31克 | 碳水物: 59.98克.
早餐: Ikan, Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Cumi-cumi. 午餐: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 晚餐: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|