在2020年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 34.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2136 千卡
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脂肪: 51.26克 | 蛋白质: 189.24克 | 碳水物: 226.90克.
早餐: Grand Frais Amandes Décortiquées, Carrefour Banane , Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Casino Pâte Complète , Haricots Verts. 晚餐: Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Huile d'Olive, Casino Mélange de Légumes Secs, Haricots Verts. 小食/其他: Sun Dattes Deglet Nour, Leader Price Pruneaux d'agen Géants, Grand Frais Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Grand Frais Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 更多的......
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2230 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, melange - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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