在2020年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1096 千卡
|
脂肪: 23.35克 | 蛋白质: 113.48克 | 碳水物: 120.54克.
早餐: Мука Рисовая, Творог Обезжиренный, Манная Крупа, Яичный Белок, Курага, Яйцо, Рузский Бифилайф, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриная Грудка Отварная, Лук-Порей, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Шпинат. 小食/其他: Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Шоколада и Апельсина. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|