在2020年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 53.72克 | 蛋白质: 116.86克 | 碳水物: 106.26克.
早餐: Роллы Филадельфия, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Яблоками, Авида Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 午餐: Картофель Отварной, Благо Масло Растительное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Карбонад, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Лидер Фреш Салат Фриллис . 晚餐: Кабачок Гриль, Шашлык из Курицы, Лидер Фреш Салат Фриллис , Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. 小食/其他: Кофе с Молоком, Кулич Пасхальный. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|