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Madbaires
日记
2013年05月2日
Madbaires的日记, 2013年05月2日
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在2013年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
90 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年05月2日:
1591 千卡
脂肪: 28.93克 | 蛋白质: 89.38克 | 碳水物: 244.65克.
早餐:
Kiwi, Huevo, Avena Tradicional 3 Arroyos.
午餐:
Lentejas, Arroz Blanco.
更多的......
2665 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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