Shaniaaaf的日记, 2020年04月19日

在2020年04月19日体重纪录（没有日志纪录）

72.1 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 17.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月19日:

475 千卡

脂肪: 14.71克 | 蛋白质: 20.16克 | 碳水物: 65.87克. 午餐: Cah Kangkung, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Kue Cucur, Telur Rebus. 更多的......

2036 千卡

运动: 心 (Cardio) - 35 分钟, 休息 - 17 小时和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

Shaniaaaf的体重历史