|
akıyo mubarek
|
91 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2304 千卡
|
脂肪: 70.82克 | 蛋白质: 170.97克 | 碳水物: 243.12克.
早餐: Çorek lorlu, Egg, Peyman Kuru Erik, Carrefour Keciboynuzu Bali, Sütaş Light Yoğurt, Simbat Çiğ İç Fındık, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Lettuce, Pear, Olive Oil , Yeni kofte cevizli, Onions , Tomatoes, Sütaş Light Yoğurt, Migros Pilavlık Bulgur. 晚餐: Keskinoğlu Piliç Fileto. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|