Setelah Sahur Pkl 06.25
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 33.08克 | 蛋白质: 89.45克 | 碳水物: 158.19克.
早餐: ABC Saus Sambal , Ampela, Air, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Kurma, Semangka. 晚餐: Mentimun (dengan Kulit), Lalapan, Putih Telur Matang, Perkedel Jagung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu Goreng, Ayam, Tempe Orek, Nasi Kuning. 更多的......
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一星期增加8.2 公斤
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