在2020年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2122 千卡
|
脂肪: 112.49克 | 蛋白质: 80.45克 | 碳水物: 219.09克.
早餐: Агро-Альянс Крупа Манная, Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Окей Арахис Жареный Солёный. 午餐: Каравай Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Куриные тефтели 14/04/2020, Valio Творог Мягкий 0,1%. 晚餐: Черкизовский Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Barilla Соус Песто Дженовезе, Макароны Отварные. 小食/其他: Kotimaista Булочки с Корицей, Курага, Окей Изюм Темный, Орехи Кешью, BE-KIND Maple Glazed Pecan & Sea Salt . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|