elainerodrigues2的日记, 2020年04月18日

senhor gramas indas embora 👊👏

69.4 公斤最近减少: 12.6 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月18日:

386 千卡

脂肪: 8.26克 | 蛋白质: 10.46克 | 碳水物: 74.12克. 早餐: 3 Corações Café Extra Forte, Do Bem Suco Verde Detox Monstro. 午餐: Abobrinha Italiana, Subway Tomate, Salada de Maionese, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Brócolis. 更多的......

2741 千卡

运动: 休息 - 13 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 运动 - 45 分钟, 徒步旅行 - 1 小时和 50 分钟. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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