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elainerodrigues2
日记
2020年04月18日
elainerodrigues2的日记, 2020年04月18日
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senhor gramas indas embora 👊👏
69.4 公斤
最近减少:
12.6 公斤
.
还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月18日:
386 千卡
脂肪: 8.26克 | 蛋白质: 10.46克 | 碳水物: 74.12克.
早餐:
3 Corações Café Extra Forte, Do Bem Suco Verde Detox Monstro.
午餐:
Abobrinha Italiana, Subway Tomate, Salada de Maionese, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Brócolis.
更多的......
2741 千卡
运动:
休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 运动 - 45 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 50 分钟.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
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