在2020年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 62.29克 | 蛋白质: 63.12克 | 碳水物: 134.73克.
早餐: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Azeitonas, Subway Tomate, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirol Creme de Leite, Chuchu Cozido, Quiabo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza Portuguesa. 小食/其他: Mel, Queijo Fresco. 更多的......
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1167 千卡
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运动:
Zumba - 24 分钟, 健身房 (Gym) - 40 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 35 分钟, Google Fit - 21 小时 和 21 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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