在2020年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
43.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
810 千卡
|
脂肪: 23.04克 | 蛋白质: 82.92克 | 碳水物: 71.48克.
早餐: Polonez İnce Lezzet Hindi Salam(110Gr.), Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. 晚餐: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 小食/其他: Kırmızı Lezzetli Elma. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|