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😃 1. Etappe geschafft 💪
Das hätte ich zu Anfang nicht für möglich gehalten.. ab dem 16.03. stand die Welt für mich still.. Fitnessstudios und Kitas wurden geschlossen.. 🥶 ich hätte es ohne euch lieben FSler nicht geschafft! Eine Achterbahn der Gefühle, aber jeder Beitrag und auch meine Lieben zu Hause haben mich super unterstützt 🙏 Dankeschön euch allen 🙏
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82 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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411 千卡
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脂肪: 20.14克 | 蛋白质: 32.77克 | 碳水物: 21.47克.
早餐: Milfina Milch 1,5% Fett, Gurke (Geschält), Erdbeeren, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Whole & Pure Haferbrot mit 30% Ölsaaten, Lidl Fleur Rouge. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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