在2013年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2246 千卡
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脂肪: 48.08克 | 蛋白质: 116.01克 | 碳水物: 315.52克.
早餐: Lettmelk 1dl, Havregrøt AXA 85g. 午餐: Druer 250g Cromson Stenfrie Bendit, Tunafisk i vann First Price, Baked beans Heinz 100g. 晚餐: sardines eldorado tomatosauce, Sjokolade pulver First Price, Tomat 90g, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl. 小食/其他: O'Boy original, Lettmelk 5 dl, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Appelsin Cevita 175g, Oats & Honey Nature Valley 42g, Druer 200g Crimson , eple 225g. 更多的......
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3740 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 33 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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