在2020年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 77.87克 | 蛋白质: 83.48克 | 碳水物: 92.03克.
早餐: Carman's 5 Grain & Seed Granola, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, BSC Whey Protein Isolate, Milk. 午餐: Pink Lady Apples, PB2 Powdered Peanut Butter, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free. 晚餐: Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Coconut Oil, Cooked Beetroot (from Fresh), Rocket, Red Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Eggplant, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 小食/其他: Mixed Nuts, Ricotta jelly. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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