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technut的日记, 2010年10月5日

在2010年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
121.5 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 30.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年10月5日:
2358 千卡 脂肪: 97.53克 | 蛋白质: 137.05克 | 碳水物: 261.12克.   早餐: Taco Shells, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Salsa (Ready to Serve), Cheddar Cheese, Half & Half, splenda, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Radishes, Salsa (Ready to Serve), Coca Cola Classic, 6-Pack Bottles, Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Beef & Bean Burritos. 晚餐: Coca Cola Classic, 6-Pack Bottles, Cheddar Cheese, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Trimmed to 0" Fat), Salsa (Ready to Serve). 小食/其他: Biscotti, 1 % Lowfat Milk. 更多的......
3155 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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