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Katia Markova
日记
2020年04月17日
Katia Markova的日记, 2020年04月17日
Katia Markova的个人资料
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在2020年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
61 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
11.5 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2020年04月17日:
849 千卡
脂肪: 63.27克 | 蛋白质: 45.34克 | 碳水物: 28.32克.
早餐:
Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Bachman Crackers Integrales de Espelta.
午餐:
Alioli, Judías Verdes, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria.
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1872 千卡
运动:
ejercicios con una app para adelgazar - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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