|
Это утренний вес.
|
60.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1122 千卡
|
脂肪: 32.81克 | 蛋白质: 79.47克 | 碳水物: 127.73克.
早餐: Tassimo Latte Macchiato Baileys, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Блины на Молоке. 午餐: Золотой Ключик Ириска, Батон Нарезной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Абрикос" 1,5%, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сахар, Сметана , Творог (Обезжиренный), Морковь. 更多的......
|
|
2308 千卡
|
运动:
Танцы - 30 分钟, Свободная тренировка - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|