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beatrizpayara的日记, 2020年04月17日

在2020年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
63.3 公斤 最近减少: 6.7 公斤.    还有: 11.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月17日:
1115 千卡 脂肪: 56.24克 | 蛋白质: 50.69克 | 碳水物: 100.98克.   午餐:  Ovo Cozido,  Sopa de Legumes. 晚餐: Barilla Pesto Alla Genovese, por Si Queijo Mozarella Ralado, Nobre Salsichas de Soja, Milaneza Esparguete. 小食/其他:  Queijo Mozzarella, Amêndoas de Chocolate, Continente Equilibrio Iogurte Liquido Maçã Kiwi Spirulina, Continente Equilibrio Barra de Cereais Chocolate Negro. 更多的......
267 千卡 运动: caminhada - 23 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 30 分钟. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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