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tatauu22
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2020年04月17日
tatauu22的日记, 2020年04月17日
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在2020年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
60.2 公斤
最近减少:
8.7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月17日:
1319 千卡
脂肪: 77.72克 | 蛋白质: 58.24克 | 碳水物: 106.09克.
早餐:
Mushrooms , Egg White , Egg.
午餐:
Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, McDonald's French Fries (Small).
晚餐:
Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7.
小食/其他:
Pecan Nuts , Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn.
更多的......
1583 千卡
运动:
吸尘 - 30 分钟, Treadmill - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.8 公斤
31支持者
支持
评论
Nice job reaching your weight goal and maintaining it! 😊
2020年04月17日 会员：:
squirlz88
Awesome friend 🤗💪♥️🙏💜💚
2020年04月17日 会员：:
jcmama777
Nice!
2020年04月17日 会员：:
HCB
Looking good!
2020年04月18日 会员：:
adefwebserver
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