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Headed in the right direction again thank goodness! I'm so glad for the support here. Otherwise I might have caved-in to that king sized milky way! :)
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81.0 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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909 千卡
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脂肪: 62.65克 | 蛋白质: 68.01克 | 碳水物: 20.48克.
早餐: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese. 午餐: Slim-Fast Shakes - Lower Carb Creamy Chocolate. 小食/其他: Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Ham, Cream Cheese, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 更多的......
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2831 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, 坐着 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 1 小时, 站立 - 2 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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