在2020年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1686 千卡
|
脂肪: 54.51克 | 蛋白质: 96.76克 | 碳水物: 205.79克.
早餐: Банан, Meggle Йогурт 2,8%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. 午餐: Alesto Орехи Смесь, Рис Вареный, Optimum Nutrition Протеин, Клубника (Несладкая, Замороженная). 晚餐: Optimum Nutrition Батончик , Гречка Отварная, Galbani Моцарелла, Жареное Яйцо. 小食/其他: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красное Яблоко, Брест Литовск Творог 3%. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|