在2020年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 39.67克 | 蛋白质: 66.90克 | 碳水物: 121.31克.
早餐: Jajko Sadzone, Plasterki Szynki ze Sklepu, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. 午餐: Wiórki Kokosowe, Banan, Jajko, Plony Natury Płatki Jaglane . 晚餐: Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Lidl Buraki Gotowane, Plony Natury Kasza Bulgur. 小食/其他: Pieczarka Brunatna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko Sadzone, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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